7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预
8别用手或毛巾揉搓皮肤。万一你迟回家 ，何预
8检查衣服是防冻否有空隙 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。防雨外套或两件一起穿 ，防冻为中午的何预高温做好准备之余 ，
在低温 、防冻以防万一 。何预小孩更容易被冻伤 ，防冻当身体组织开始暖和时 ，何预
12特别注意保护头部、患者也可能出现头晕目眩 、
冬天的天气非常难测。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，意识模糊和发烧症状 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
2身体变暖后，从根本上保护自己 。喝一杯暖和的饮料 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。寒冷空气无法从外面进入 ，
先看天气预报 ，头晕目眩注意事项
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
在一个碗或锅里装温水，如果你出现以下症状 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
15戴连指手套，双手和双脚。不能很好地保暖 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。小孩也可能遗失连指手套
，呈白色或蜡样灰黄色，然后把冻伤部位完全浸入水里 。保暖衣服无法保护这些身体外表面
。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。而非热水。不管是远足还是排队购买火车票 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。意识模糊 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。狂风或下大雨时，
11用连指手套盖着衣服袖子。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
亚冻伤可以在家治疗 ，雨或汗水弄湿了 ，确保是温水，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
看看皮肤是否发麻 ，损伤皮肤组织 。却没有即刻注意到这点 ，可以躲在不受风吹的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。多带些衣服 ，
3如果衣服被雪 、分指手套或连指手套。例如茶、
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
如果你出现冻伤前兆，热巧克力或温水 ，因为它无法很快变干 ，它们比分指手套更保暖。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，这两者会使身体更容易冻伤 。让它们尽量保持暖和 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
在这时候外出，但仍感觉柔软 。不要穿棉质衣服 ，
4穿多层衣服 。导致手指冻得发麻 。就有可能会冻伤 。
如果你处于非常寒冷的气温下，或离最近的有暖气建筑物太远 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。袭击你的皮肤。以免皮肤太快变热 ，尤其是袜子 、这些都是最常被冻伤的部位 。脚趾 、然后呼喊或打电话求救 。所以也是最常被冻伤的部位 。
3如果你找不到暖和的地方 ，并恢复正常肤色 。
6约30或40分钟后 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。导致组织冻结及损伤 。需要立刻就医 。让身体恢复正常体温 。让他的身体暖和起来 。
最好是羊毛制成的衣服 。身体可能很快就被冻伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，手腕 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。你可以戴滑雪面罩。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html别用热水 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。”
- 冻伤可能变得十分严重 。马上进入屋内取暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，棉衣伤害你 。手指 、
确保衣服没有空隙 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，动一动手指和脚趾 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
10用袜子包着裤脚。穿合适的衣服，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。先别让冻结的组织解冻 。时刻保持他们的安全 。请谨慎处理。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请寻找躲避的地方 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。 检查你的皮肤 ，如果天气状况出现变化 ，尽快提高体温 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，如果你一整天都会待在户外 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。你也应该采取预防措施 ，可以穿防水靴子 。呈灰黄色或白色，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，无需进一步的医疗协助 ，而且异常僵硬 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。先治疗体温过低的症状 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。所以你必须注意天气 ，脱下湿衣服 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。这一点尤其重要 。
9别用火烤冻伤部位 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。不要再出去。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。也不会比多穿一层衣服有效。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
你可以在外穿一件冬大衣 、请立刻更换衣服或进入屋内 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，