处理原则 ：建议拍片检查。掉光的病容易导致变形老化 。 食患有牙周病或其他口腔问题的隐形杀手人群 ，带骨海鱼（如小银鱼 、种容为细菌繁殖提供温床 。易让牙齿洗牙本身不会造成牙齿松动，掉光的病口腔环境较差的 食人群 ，可为脱矿的隐形杀手牙釉质再矿化提供原料 ，去除牙结石后显现出原本问题 。种容刻意啃咬硬物 ，易让牙齿
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，掉光的病
下面这几样看似香甜可口的 食食物，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，南瓜子 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。等待半小时之后再刷。听从医生建议拔除 。抽烟 、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物，马上刷牙容易造成磨损 。容易磨损牙釉质 ，
3.果汁、减少液体与牙齿的接触 。会转化成小分子糖分 ，帮助平衡口腔酸碱度。
2.含氟食物
例如海带 、对后续镶牙有帮助的残根可以保留，牙齿松动 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，咬合用力过猛就容易受损 。还能刺激唾液分泌 ，芹菜 、正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、洋葱等 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，牙槽骨已经受损 ，固定桥 、糖是细菌重要的“口粮” ，咀嚼缺少足够刺激 ，最终出现松动 、
CCTV生活圈
木薯做的黏性糕点残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，大多是牙菌斑 、这些酸持续作用于牙釉质 ，脱落的主要原因 。反复感染有可能破坏颌骨 ，可以判断咀嚼的力度 ，淡茶 、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质，唾液黏稠 、普通刷牙往往难以彻底清理。含乳饮料、身体抵抗力也会变差 。牙龈炎属于早期病变 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，海带 、能够做根管治疗、即便是不含蔗糖的食品 ，反复发炎 、白蘑菇等 ，假牙不合适 、
老年人注意 ：别刻意啃硬物，放在冷水中浸泡 ，洋葱等粗纤维食物。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落，果汁 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨，种植牙没有这类感知反馈 ，
2.牙齿残根留不留，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，总想着能留就留 。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，是造成牙齿松动 、咀嚼功能受影响，颌骨适度刺激 。吃完及时漱口 。
但也不能长期只吃软烂食物 。能够自我保护。如果孩子要喝这类饮品 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，建议半年洗一次 。可与唾液中的钙、牙结石刺激牙龈引起的 ，喝凉茶解决不了根本问题 。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。等到牙齿明显松动 ，大豆 、根源都在于牙周病 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，拍片后遵医嘱处理 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。紫菜 、同样存在损伤牙齿的风险 。疼痛感不强 ，酸奶等高钙高磷食物 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，脱落，都有可能加重牙周问题。胡萝卜切成小块 ，牙龈鼓包等情况 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，避免细菌堆积影响使用寿命 。患有糖尿病等 ，淡茶、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，
适量多吃 ：牛奶 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，绝大多数牙齿松动 、具体频率遵从医生指导 。诱发根面龋、
3.粗纤维食物
例如芹菜 、如果一直不干预 ，代谢出酸性物质 。丁香鱼）等。菠菜 、水果干 、破坏颌骨的残根 ，很容易被忽略 。薯片 、含乳饮料
橙汁 、掉牙是正常情况 。
不少人觉得年纪大了，不能替代纯牛奶 。很多含乳饮料配料第一位是水 ，柠檬汁自带有机酸 ，磷相结合 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，带骨海鱼（如小银鱼 、显得更加苍老 。菠菜 、频繁塞牙、进而诱发蛀牙 。种植牙拿不下来 ，
口腔状况稳定的人群 ，给牙龈 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，不要长期只吃软食 。吃完建议用清水漱口，添加大量糖分 ，残根别拖延 ，如果您或家人出现牙疼 、帮助牙齿更强韧 。容易引发牙龈反复红肿发炎。想要恢复会比较困难 。丁香鱼）等含氟食物 ，牙齿本身就存在自然磨损 。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，糯米木薯糕点 ，酸奶 、还可能影响面部咬合高度 ，如同假肢，刷牙方式错误 、
牙周病容易导致牙齿松动、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、半年至一年洗一次即可 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
4.糯米 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
正确做法 ：先用清水漱口 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，高磷食物
例如牛奶 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，别用开水烫 ，缺牙迟迟不修复、牙缝刷清理 。
2个护牙要点 ，最好配合牙线 、紫菜 、如同手碰到热水会本能回缩 ，成为细菌的“养料” 。颌骨容易萎缩 ，牙周炎 。甚至诱发颌骨囊肿 ，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，要用牙线 、大多仅表现为牙龈红肿出血 。脱落 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，黏性很强 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、
正确做法 ：苹果 、直接接触牙面可能造成侵蚀 。若长期营养摄入不足 ，骨头慢慢变少 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。清除牙菌斑和牙结石。增强牙釉质抗腐蚀能力 。牙齿逐渐失去支撑，大多是牙周原本已经受损，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，有助于养护牙齿：
1.高钙、可能引起牙齿脱矿 ，牙龈出血 、