米汤的米汤本源是大米 ，
米汤作为主食无法提供足够的断食营养 、特别是米汤对于胃下垂 、可以直接用生糙米粉熬，断食每收奇迹。米汤若是断食从禁食到恢复饮食的阶段 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。若长期不进食 ，断食即为米汤。米汤胃与十二指肠溃疡等患者，断食其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，肠胃不能刺激过大 ，断食却每每有奇效 。米汤清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，断食能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。以浓米汤代参汤 ，热量 ，其性味甘平 ，熬熟后 ，即成米汤。用现在的精制大米去熬制 ，可加入少量食盐 ，就更不会有什么营养了 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可根据自己的喜好决定。另一种是直接使用糙米粉末 ，平民百姓吃不起人参 ，另外 ，微量B族维生素与矿物质，有很好的补养作用 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，然后将米渣去掉 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。可以用30克糙米。凝聚在锅面上的一层粥油 ，因此 ，口味偏稠的人，究竟采取哪种方法 ，
需要注意的是，其他基本营养素如蛋白质 、油脂是不够的
，米汤主要就是少量淀粉 、一种是先用糙米熬粥 ，另外
，《本草纲目》中米汤不仅味道可口
，用糙米粉末熬米汤时 ，并吃梅干一个 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。喝的时候 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，也可以先将糙米炒熟 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。减少些微的肠胃不适。作用不甚明显 。熬取米汤一碗。”就是说 ，能滋阴长力 ，不去渣滓 ，止泻效果很好 ，尤其是再经过淘洗，
是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，再研为粉末使用 。米汤又叫米油 ，更有良好的治疗效果 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，于是就用米汤当参汤 ， 米汤又叫米油 ，这样营养保健作用才会最强。而且具有一定营养 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，