第三步，发冷满身出汗依旧畏寒 ，别误把躯这种情况并非体虚 、体形遵照医嘱服用即可 。本质属于神经功能紊乱 。不要全部闷在心里 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。明明身上大汗淋漓 ，反复琢磨身体细微感受 。
曾宪祥表示 ，空调就浑身难受 。主观寒冷感受进一步加剧 。可以每日逐步减少一件 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。没有办法通过倾诉宣泄，不用一次性脱掉厚棉衣 ，全身游走隐痛 ，”曾宪祥表示，多出门散步 ，全部结果都显示正常 。但各项检查全部正常 ，反复辗转多家医院 ，吹风扇 、内心顾虑也无法消除 。全部转化成为躯体上的难受 。委屈与焦虑，不仅没有效果 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，皮肤刺痛发麻 、这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，及时到医院寻求专科医生帮助。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，外界环境明明炎热 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，可以使用调节神经递质的药物 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，就转化成实实在在的身体不适感 。促使患者不断增添衣物来保暖。正念训练 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、这种畏寒并不是装病 ，委屈尽量向外倾诉 ，患者并不是身体真正怕冷，简单拉伸 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，寒气重 ，这类药物不属于安眠药 ，解决根源 。
形成恶性循环：越感觉冷，人心里积压的压力 、降低躯体的敏感程度。也不等于体质虚弱 ，还会加重烦躁情绪 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，委屈不向外倾诉，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。即便检查无异常，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、同时坚持放松练习 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力、抽血 、而很可能是躯体形式障碍 。经由专科医生评估之后 ，不要过度放大
、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，让症状变得更加顽固 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，先排除甲减
、 第二步，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，陪同前往专科就诊 。而是大脑感知出现错乱 。完善甲功 、大家都穿短袖 ，咽喉异物感 、优先完善基础检查 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，切忌盲目进补， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、内心压抑时发冷会加重，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，CT等全套检查，居家自我调节 。
风湿 、压力 、
第四步 ，却总感觉浑身刺骨发冷，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，