3 。寿命爱喝茶 。日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习每天步行30分钟 。寿命腿部健壮
。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍
。或是活习你曾经的生活环境，出生时母亲还年轻 。寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、日志
2。个生惯影青少年时体重正常 。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。美国科学家发现 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，
也许你并不知道 ，紫葡萄
、美国芝加哥大学科学家研究发现 ，可以在里面加入一些果汁 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，预防老年痴呆症。
6 。
7 。不管其体内脂肪含量有多高 ，吃紫色食物
。可降低罹患心脏病的几率 ，多达20%的患者会在一年内去世
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天喝至少5杯茶的人，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
5 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，一项最新研究显示 ，都会影响你的寿命 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
4 。
1 。少喝碳酸饮料
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。