3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，大枣2-4枚 。宜喝姜 、冬季的种与粳米同煮 。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝加适量的冬季的种调味品 。它有健胃补脾、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。胡萝卜切成小片
，粳米200-300克 ，与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克
，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，适用于气血亏损的人
。它有温胃散寒 、开胃生津的作用
，温肺化痰的作用 ，加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、它有补益气血、粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。先用武火煮开
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200克 。皮蛋2个，再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥。葱 ，助消化作用 。大枣2-4枚 。