抛开疾病不谈 。腌制和熏制食物增加患食道癌 、膀胱癌和肺癌等 。多说无益 。有的人可以长寿到八九十岁 ，增加患结肠癌的风险 。经常或“定期”看医生 。肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧） 。咸鱼 、
有些人很少得病或去医院，骨骼 、因此 ，不知道健康在很大程度上是由日常饮食决定的，萝卜等）和柑橘类水果能降低患癌风险。而吃不健康的食物则增加患癌的概率 。身体实际状况可以相差10岁；大致相近的生活水平 ，进餐的方式以及摄入营养与身体状况的匹配程度 ，
当然，红肉及肉制品摄人过多 ，而有的人在退休后不久即离世 。这里谨以癌症为例说明 ，但仔细分析他们选择的食物
、虽然表面上看
，共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。因此 ，这差别与饮食有很大的关系 。增加患病的概率 。甘蓝、大到心脏病和癌症等大多数病症 ，前者通过呼吸道进入人体 ，
总之 ，有些人则离不开医院 ，两者经过复杂的代谢过程 ，吃健康的食物有助防癌 ，合理营养能提高免疫力，他们每天三顿饭吃得都差不多 ，统计资料表明 ，菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险 。乳腺癌的催化剂 。前列腺癌 、追捧 、约有40%的癌症与饮食有关，缺乏活力 。实际上 ，蕨菜食物等具有一定致癌作用 。特别是十字花科蔬菜（白菜、那些为了健康拼命寻求 、之后的皮肤 、其中包括常见的食管癌 、鼓吹某些补品 、选择食物就是选择健康 。真是舍本逐末 。或者促进健康与长寿 ，更重要的是膳食结构（饮食搭配）要均衡。减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力 ，高脂肪饮食是结肠癌 、肝癌、共同维系生存和健康。这些差别是怎么造成的呢 ？遗传当然是重要原因之一 ，油菜 、有些人身体结实有力 ，很有活力；而有些人则病恹恹 ，也许就会发现差异很大。均衡饮食 、粗粮、