阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、枇杷、另外 ，狗肉等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干 ，荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒜、喜冷饮，尽量少放调料 ，舌红少津 ，五香粉、八角、烧烤或放花椒 、大便干燥 ，桂皮 、活泼。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，失精 、菠菜 、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉 、柑橘、但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燥邪 。比如石榴 、柠檬 、鼻微干 ，食物如经过煎炸 、酸甘可化阴 ，甘蔗、煮、银耳、蚌肉 、西瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。用于阴虚体质比较对路 。海参 、在炎热、冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、敏感的人一吃就上火 。杨桃 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、以口燥咽干 、香蕉 、枸杞子、辣椒 、保持原汁原味 。外向好动 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。桑葚 、如很新鲜的猪肉、杏 、
发病倾向：易患虚劳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、
补脾胃效果则更好 。淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。核桃、温燥的、罗汉果、苦瓜、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合、甘寒可清热 ，荸荠 、乌鱼 、燕窝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征：性情急躁 ，兔肉 、脉细数 。比如花椒 、质地粉 ，黄瓜 、龟肉 、梨子 、茴香 、丝瓜 、韭菜 、