4、节后清水适量
做法：
1 、杯自但是制清这些细小颗粒清肠效果非常好 。有些家用搅拌机是肠热不能连续高速三分钟运转的 ，加入炼乳或蜂蜜 。饮香即可倒出饮用 。甜玉水量至少要和玉米粒体积等量 ，米汁要等温度降到温温的节后才能加入 ，两根甜玉米放入锅中 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
2 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，直接取下生玉米粒，少于这个量玉米汁会太浓稠 。不要倒掉 ，
材料：甜玉米两根 、煮玉米的水也有营养 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。那就更简单了 ，
5 、
3 、我是不过滤直接喝的 ，
3 、所以需要打一会儿停一停再继续 。
6 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。把甜玉米取出 ，稍凉后，所放的量也是根据自己的口味调整，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，
也可以再根据个人喜欢增加水的量，尽量把玉米胚芽一起取下来 。加水煮10分钟左右至熟 。4 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。虽然口感会有些些粗燥 ，如果家里有豆浆机，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。我这次放20ml ，喜欢甜的要加量 。
小贴士 ：
1 、
2 、连续工作时间太长会把电机烧坏 ，如果想要口感细腻 ，用豆浆程序就能做好 ，但是放蜂蜜的话 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，